На первых порах это самое лучшее, что можно предложить своему партнеру. Этот распространенный массажный прием может быть использован при массаже любой части тела. Мягкими поглаживаниями обычно начинается и заканчивается сеанс массажа.

Во время этой процедуры руки массажиста энергично скользят вперед и медленно возвращаются в исходное положение. Усилие прилагается только тогда, когда рука скользит вперед, в обратном направлении давление уменьшается. Прежде всего следует позаботиться о том, чтобы поглаживание было не очень сильным и в то же время не слишком легким. Не давить и не щекотать, а выбрать оптимальную силу прикосновения.

От того, с какой силой происходит давление руки при поглаживании, зависит эффект массажа. Поглаживание с глубоким надавливанием применяется, когда необходимо расслабить мышцы, легкие движения действуют возбуждающе, но слишком легкие поглаживания могут только раздражать, поэтому лучше постепенно увеличивать давление.

Лапы паука

В работе участвуют только кончики пальцев. Одна рука начинает движение, в то время как вторая его заканчивает. Рука идет вперед, слегка надавливая на кожу, и возвращается, едва касаясь ее.

Очень легкие прикосновения, которые должны возбудить тончайшие волоски на коже партнера. Массируемый должен ощущать электрические покалывания кожи. Этот прием обычно применяют вокруг сосков, на шее, груди, животе и внутренней стороне бедер.

Поглаживание волосами

Если у массажиста длинные волосы, можно воспользоваться случаем и пройтись по телу массируемого кончиками волос.

Правда, нравится это далеко не всем, поэтому не удивляйтесь, если реакция будет не такой, как вы рассчитывали.

Двойное поглаживание

Обе ладони лежат на теле, руки работают вместе, одновременно, идут вперед с усилием, а затем скользят на место, нежно касаясь кожи.

Чаще всего этот прием используется на начальном этапе массажа спины. Если массируются спина, живот и ноги, то руки идут вверх по телу, если шея, плечи и верхняя часть груди - вниз.

Также можно использовать поглаживание в обратном направлении. В этом случае ладони массажиста движутся не от него, а к нему, после чего возвращаются в исходную позицию.

Руки могут двигаться одновременно и по очереди, то есть одна рука начинает поглаживание в тот момент, когда вторая его заканчивает, прием может пригодиться для завершения массажа.

Перекрестное поглаживание

Для массажа рук и ног больше подходит поглаживание двумя руками, когда пальцы направлены в противоположную сторону.

Ладони лежат поперек руки или бедра. В то время сак одна рука начинает движение, вторая завершает его.

Перекрестное поглаживание начинается снизу и постепенно поднимается вверх, массируя всю конечность. Этот прием требует больших усилий, чем двойное поглаживание. Главное, чтобы движения были плавными и непрерывными.

Круговое поглаживание

Ладони от копчика скользят вверх по направлению к шее, доходят до плеч, и здесь руки расходятся в стороны и опускаются обратно, скользя вдоль боков. На уровне талии давление на тело можно слегка усилить.

Обычно этот прием применяется при массировании больших участков - спины, живота.
Сдвигание

Принцип поглаживания остается, но прилагаются большие усилия на первом этапе, когда нужно надавить ладонью на тело.

Прилагаемое усилие должно быть таким, чтобы кожа сдвигалась вместе с ладонью (естественно, до той степени, пока это не причиняет боль). Руки работают поочередно, одна ладонь идет сразу за другой, не прерывая движения. Пальцы рук чуть согнуты.

С помощью этого приема можно промассировать бока от бедра до подмышек, потом пройтись по внешней и внутренней стороне обеих ног.

Когда появится навык, можно будет сменить темп и выполнять сдвигание быстрыми движениями рук.

Перекрестное сдвигание

Руки располагаются крест-накрест по обе стороны спины. Сдвигание выполняется одновременно обеими руками, так чтобы они встретились над позвоночником. Старайтесь перемещать руки, чтобы не гладить по одному месту, а помассировать разные участки тела.

Разминания могут быть глубокими и поверхностными, короткими и энергичными, похожими на щипки. Глубокое разминание позволяет хорошо расслабить мышцы бедер, ягодицы, поверхностное - мышцы плеч и шеи. Китайские массажисты считают, что во время разминания энергия посылается толчками вдоль тела, и это похоже на то, как пловец движется вперед, грудью раздвигая воду.

Пощипывание

Кончиками пальцев мышечная ткань захватываете и пощипывается.Эта разновидность поверхностног разминания хороша в качестве легкого массажа по все му телу, особенно в районе бедер, ягодиц, плеч. Процедура приятная, нравится почти всем.

Собирание пуха

Особенно быстрое и нежное пощипывание. Пальцы скользят по коже, почти не захватывая мышечную ткань. Движение сопровождается характерным звуком, когда большой и указательный пальцы стукаются друг о друга.

Двойное кольцевое разминание

Мышца плотно обхватывается ладонями, чтобы она не выскользнула в процессе разминания. Руки движутся так, как будто замешивают тесто, постепенно передвигаясь по всей длине мышцы, не прерывая движения.

Разминание выполняется мягко, но энергично, и главное - без резких движений и щипков.

Разминая большие мышцы, можно приложить больше усилий, мышцы шеи и плеч нуждаются в более нежной обработке.

Сжимание

Мышцы предплечья разминаются особым образом. Ладонь сжимает-разжимает мышцу, оттягивая кожу вместе с мышечной тканью. Старайтесь, чтобы ваши пальцы не проникали в ткани слишком глубоко.

Отжимание

Взявшись за бедро, представьте, что вы отжимаете мокрое белье, и действуйте. Этот прием замечательно расслабляет мышцы, если выполнять его правильно, но его следует использовать, когда партнер уже достаточно привык к массажу, а вы - к роли массажиста. Здесь очень важно рассчитать силу воздействия, чтобы работать энергично, но не до такой степени, чтобы партнер кричал от боли.

Перебирание

Мышца зажимается пальцами и постепенно, перебирая один палец за другим, отпускается раньше, чем зажим превратится в щипок. Представьте, что вы играете на флейте.
Щипцеобразное разминание

Мышца захватывается пальцами, оттягивается, а затем разминается между пальцами. Сначала попробуйте на себе, главное, чтобы вы уловили разницу между щипком и разминанием.

Разминание средними фалангами пальцев

Массажист сжимает руку в кулак и массирует тело круговыми движениями поверхностью средней фаланги пальцев (только не костяшками!). Это воздействие более энергичное, чем все предыдущие, и пригодится вам, если вдруг партнер задремал во время массажа после всех этих поглаживаний и пощипываний.

Встряхивание

Если вы чувствуете, что партнер все еще не может расслабиться, позаботьтесь об этом более энергично. Бережно поднимите его руку или ногу и хорошенько встряхните (только не дергайте!) несколько раз, а потом аккуратно водворите на место. Затем положите ладони на ягодицы или бедра и также энергично потрясите их в течение нескольких секунд.

Этот прием лучше всего удается, когда при массаже используется масло, чтобы движение руки было достаточно свободным, скользящим.

При растирании массажист, прилагая усилия, использует вес своего тела, стараясь не напрягать мышцы рук и кистей.

Китайцы называют эти массажные приемы разматыванием шелка из кокона.

Растирание подушечками пальцев

Подушечки больших пальцев сильно прижимаются к телу и массируют его движением от себя, или одновременно, или поочередно, переступая друг через друга.

Растирание подушечками пальцев идеально подходит для массажа длинных мышц спины и ног.

Растирание основанием ладони

Основание ладони плотно прижмите к телу и нажмите несколько раз на массируемый участок круговыми движениями от себя. Начиная с икроножных мышц, ладони, сменяя друг друга, перемещаются вверх и переходят к растиранию мышц бедра.

Приступая к этим приемам, нужно прежде спросить согласия у партнера, хочет ли он, чтобы на него надавливали, или стоит ограничиться поглаживаниями и разминаниями.

Надавливание одним пальцем

В китайском массаже этот прием называется перекатыванием жемчужины кончиками пальцев. Его используют, чтобы послать узконаправленный поток энергии в какую-либо область. Вся система шиацу строится на перекатывании жемчужины.

В эротическом массаже надавливание одним пальцем используется для стимуляции эрогенных зон, и, в отличие от лечебного массажа, ни в коем случае нельзя трогать болезненные участки.

Надавливание основанием ладони

Массажист действует ладонью вытянутой руки, как бы упираясь в тело, надавливает на него круговыми движениями. Если необходимо усилить давление, используются обе руки, одна кисть лежит на другой.

Надавливание кулаком

Поверхностью нижних фаланг сжатых в кулак пальцев массажист нажимает на напряженную мышцу. Его рука при этом остается прямой.

Данное упражнение заставит расслабиться даже железную мышцу. Но выполнять его надо с предельной деликатностью, наблюдая за реакцией партнера. Хорошо ли ему или он лежит и терпит?

Вариант, когда надавливание выполняется костяшками пальцев (рука при этом не статична, а совершав круговые движения), естественно, требует, чтобы зажим был менее сильным.

Оседлав партнера сзади, массажист кладет левую руку на его левое плечо, правую - на верхнюю ягодичную мышцу (чуть выше правой ягодицы) и осторожно (на выдохе) начинает растягивать ему спину как бы по диагонали. Затем руки меняются местами и растягивается вторая диагональ.

Лучше всего растягивание получается всухую, без использования массажных масел.

Выжимание

Мышца обхватывается большим и указательным пальцами и массируется тем же приемом, что и при поглаживании, только с большими усилиями.

Этот прием часто используют спортивные массажисты, с его помощью можно расслабить даже сильно зажатые мышцы.

Поколачивания и похлопывания традиционно входят в практику китайского массажа. Со стороны ударный массаж выглядит как насилие, но на самом деле эти приемы более нежные и щадящие, чем, к примеру, разминание.

Часто поколачивание сопровождается таким ощущением, как будто пузырьки воздуха поднимаются в массированной зоне. Китайцы считают, что таким образом дает о себе знать разбуженная энергия.

Ударные приемы особенно эффективны для улучшения кровообращения, но также весьма полезны и мышцам.

Поколачивание

Выполняется тыльной стороной сжатой в неплотный кулак руки. Удары, естественно, должны быть мягкими, щадящими.

Особенно полезно поколачивание по спине, но следует обходить стороной позвоночник и почки.

Похлопывание

Выполняется кистями расслабленных рук, ладони сложены лодочками, это смягчает удар, делает его более упругим. Похлопывание выполняется ритмично, "под стук лошадиных копыт".

Пунктирование

Кончики пальцев с разной частотой и силой барабанят по телу.

Рубление

Быстрые удары ребром ладони. Обычно выполняется на мышцах спины, ягодицах и конечностях. Естественно, рубление не делают в области живота, почек и суставов. Сила удара выбирается по вкусу, главное, чтобы массаж оставался в пределах приятной процедуры.

Время от времени и массажисту, и массируемому необходимо отдохнуть. Но это не значит, что оба прерывают массаж, садятся и закуривают.

В китайском массаже паузу для отдыха используют для того, чтобы, не прерывая контакта с партнером, передать ему энергию в ту область, которая больше всего в ней нуждается. В это время рука массажиста спокойно лежит на одном из ключевых энергетических центров массируемого (крестец, солнечное сплетение, сердечный центр, область лобка), и он мысленно посылает поток энергии в соответствующую зону.

Если вы заметили, что во время массажа ваше внимание отключилось от того, что вы делаете, самое время сделать небольшой перерыв.

В какой последовательности вы будете выполнять массаж, с какой части тела начнете и чем закончите, - ваше личное дело. Действуете по мере необходимости, просите у партнера, где он больше всего нуждается в массаже, оттуда и начинайте. Но если он не знает сам, начинайте со спины.
Китайцы считают, что начинать массаж следует с задней части тела, когда массируемый лежит лицом вниз, затем он ложится на спину, массажист проходит по всем важным зонам и заканчивает массажем головы и лица, чтобы разбушевавшаяся энергия в теле немного успокоилась и массируемый вернулся в обычное состояние.

Массаж спины

Самая удобная для массирования спины поза - лежа на животе. Массажист может пристроиться верхом или сидеть сбоку, как ему покажется удобным. На спине вы можете воспроизвести весь диапазон массажных приемов. Начните с диагонального растягивания. Затем переходите к поглаживанию по всей длине спины. Вдоль позвоночника вверх, по плечам - в стороны и вниз, захватывая бока. Постепенно переходите к растираниям, надавливаниям, пройдитесь по пояснице, а потом снова вернитесь к поглаживаниям, после глубокого массажа они особенно приятны.

Массируя спину, не обходите вниманием бока. Передвигайтесь по боковой поверхности тела, помассируйте их от бедер до подмышек.

Самая ответственная зона - плечи и предплечья. Здесь у многих людей скапливается такое количество напряжения, что при глубоком прощупывании обнаруживаются настоящие мышечные "узлы". Поэтому лучше всего для этой части тела подходят разминание и глубокое поглаживание.

Массируя плечи, вы можете оставаться верхом, а можете перейти на другую сторону и сесть, повернувшись к партнеру лицом, в этом случае его голова будет лежать у вас между колен.

Карабкание вверх по позвоночнику

Это прием китайского массажа. Ладонь правой руки с легким нажимом движется вдоль позвоночника (используйте разминание), массируя его по всей длине, от крестца до основания черепа.

С каждым разом нажим усиливается. Левая рука в это время лежит на крестце. Таким приемом снимается напряжение в мышцах, прилегающих к позвоночнику, а следовательно, исчезает усталость, массируемый чувствует энергетический подъем. Постукивание в заднюю дверь Малинового дворца Малиновым дворцом китайцы называют сердечный центр, задняя дверь.- это область между лопатками. Здесь, по их представлениям, скапливается весь эмоциональный "мусор", нерешенные болезненные проблемы и, соответственно, возникает хроническое напряжение мышц в этой области.

Итак, снимаем напряжение в верхней части спины, в районе "горба". Неплотно сжатые кулаки медленно и ритмично опускаются на спину. Представьте, что вы выбиваете медленную дробь на барабане. Только не забудьте, что во время поколачивания плечи, локти и запястья массажиста обязательно должны быть расслаблены, локти как бы покоятся на подушке из воздуха, под мышками достаточно свободного пространства.

Поскольку с помощью этого приема освобождается энергия сердца, настроение массируемого резко поднимается, ни с того ни сего он вдруг начинает чувствовать, что все у него хорошо, некоторые даже начинают смеяться без причины. Китайцы объясняют это тем, что звук ритмичных ударов в заднюю дверь Малинового дворца подобен ударам материнского сердца, которые мы слышали, находясь в утробе, это был звук покоя и счастья, звук самой жизни.

Такой прием нельзя применять к тому, кто страдает от постоянных болей в спине и проходит курс лечения у мануального терапевта.
Поза для отдыха - крестец

Китайцы называют крестец Воротами позвоночника, считают, что именно здесь находится запас жизненной силы и сексуальной энергии.

Положите правую руку на крестец и слегка надавите ладонью на спину, как будто растягиваете позвоночник. Представьте, что тепло из вашей ладони стекает вниз. Под воздействием тепла любящей руки Ворота открываются и энергия устремляется вверх.

В это время массируемый может почувствовать покой и безмятежность, как на руках у матери, он может даже задремать.

Поза для отдыха - рука между лопатками

Ваша рука спокойно и неподвижно лежит на том месте, которое китайцы называют задней дверью Малинового дворца. Тепло вашей руки проникает внутрь тела и открывает эту дверь, открывает сердечный центр. Если хмассируемый блаженно улыбается, значит, вы неплохо поработали.

Когда будете снимать руку со спины, представьте, что вытягиваете шелк из кокона. Прежде чем приступать к массажу рук, нужно убедиться, что они полностью расслаблены. Поэтому поднимите руку партнера и сделайте несколько круговых движений. Если рука расслаблена, вы это почувствуете. Саегка встряхните ее, держа руку за кисть, чтобы добиться полного расслабления, затем аккуратно верните на место и приступайте к массажу кисти.

После того как разомнете каждый палец, возьмите кисть у основания и сделайте такое движение, как будто с усилием снимаете перчатку, сначала со всей руки, затем с каждого пальца. После этого сделайте несколько поглаживаний тыльной стороны руки и большими пальцами начинайте растирание межкостных промежутков от основания пальцев к запястью.

Можно попробовать и такой прием. Ваши пальцы переплетаются с пальцами партнера и осторожно тянут кисть вверх круговыми движениями сначала в одну, потом в другую сторону. После этого кисть можно оставить в покое и переходить к массажу предплечья.

На предплечье хорошо работает перекрестное поглаживание (для мужчин - с усилием, для женщин - более мягко, учитывая слабо развитые мышцы). Также мышцы руки разминаются сжатием и выжиманием (опять же, учитывая разницу между мужскими и женскими бицепсами). Если мускулатура в этом месте достаточно развита, можно попробовать такие приемы, как двойное кольцевое разминание, пощипывание, надавливание основанием ладони и перекрестное поглаживание.

Проведение огня

По китайским представлениям, через руки проходит "меридиан трех обогревателей", который отвечает за дыхательную, пищеварительную и мочеполовую системы. Именно по нему вы сможете осуществить проведение огня, то есть огненной энергии, очищающей этот меридиан от всякого ненужного хлама.

Осторожно поднимите одну руку и, поддерживая ее за запястье, подушечками пальцев пройдитесь от середины ладони по средней линии внутренней поверхности до подмышек, задержавшись чуть дольше на локтевом сгибе, затем отправляйтесь вниз по тому же пути.

У многих женщин внутренняя поверхность плеча и локтя является эрогенной зоной, в этом случае эффект от проведения огня удваивается.

Встреча огня

Дополнительно к проведению можно организовать и встречу, особенно если вы не хотите продолжения после массажа.

Положите руку партнера на свою ладонь. Легкими движениями вверх-вниз поглаживайте пальцы с тыльной стороны в области нижних фаланг, начиная с мизинца и заканчивая большим пальцем. Сначала встреча должна состояться на одной руке, потом на другой.

Ноги, которые в течение дня испытывают такие огромные перегрузки, что даже во сне им не всегда удается расслабиться, нуждаются в массаже не меньше, чем спина или плечи.

Очень хорошо помогает ногам расслабиться, так же как и рукам, прием легкого встряхивания. Если массируемый находится в положении лежа на животе, для лучшего расслабления можно подложить под голеностопные суставы свернутые полотенца или подушки.

Во время массажа ног вовсе не обязательно лежать на животе, партнера можно усадить в кресло или положить на спину, осторожно подняв его ногу и массируя ее на весу.

Икры

Икроножные мышцы очень чувствительны к прикосновениям, поэтому часто массаж этой области тела доставляет замечательные ощущения.

Начните с перекрестного поглаживания, которое прекрасно подходит для массажа конечностей. Пройдите обеими руками от лодыжки до ягодицы, ослабив давление в области колена, и вернитесь в исходное положение. Затем повторите все сначала, усиливая нажим.

Если массаж икроножных мышц делает женщина, необходимо учитывать, что эта часть тела у мужчин обычно волосата и поэтому нуждается в большом количестве масла, чтобы рука свободно скользила, не задевая и не дергая волосы.

Также на икроножных мышцах можно попрактиковаться в растирании подушечками больших пальцев или в приемах коротких сжиманий и выжиманий.

Проведение воды

После отдыха поместите ладонь внутрь лодыжек и поднимайтесь по внутренней поверхности икр и бедер.

Чем длиннее будет каждое движение и чем легче вы прикасаетесь, тем сильнее будет эффект. Этот прием особенно рекомендуется при сексуальной заторможенности массируемого.

Когда ваши руки дойдут до промежности, поместите каждую из них на ягодицы и разотрите их энергичными круговыми движениями. Затем, спускаясь вниз, проведите большим пальцем по центральной линии, от ягодицы до пятки.

Бедра и ягодицы

Здесь все, что бы вы ни делали, будет одинаково приятно, поэтому не стесняйтесь, практикуйте все вышеперечисленные приемы, растирайте, потряхивайте, поколачивайте. На мышечных участках бедер и ягодиц удобно выполнять перебирание, а также рубление (мягкие удары в области ягодиц замечательно способствуют потенции). Только не забывайте, что при выполнении ударных приемов кисти и плечи массажиста должны быть расслаблены.

Женщинам, которые тревожатся по поводу целлюлита, можно подключить партнера к борьбе с ним. Пощипывания в области бедер способствуют улучшению кровообращения и уменьшают жировые отложения. Также хороши в этом отношении надавливания основанием ладони и средней фалангой пальцев.

Не забудьте про переднюю поверхность бедер, поработайте над ней перекрестными поглаживаниями, похлопываниями и пощипываниями.
Колени массируют кругообразными поглаживаниями обеих рук и растираниями основанием ладони или подушечками пальцев. Закончите поглаживающими движениями по направлению вверх (при наличии растительности - вниз).

Перемешивание воды

Когда ваши руки будут лежать на ягодицах, помассируйте каждую кругообразными движениями.

Если вы хотите усилить желание, помассируйте большим пальцем промежность (по часовой стрелке), круги против часовой стрелки вам понадобятся, если партнер сильно возбудился, а вы хотите продолжить массаж.

Возможно, массируемая женщина во время этой процедуры испытает легкий оргазм, просто положите руки на нижнюю часть ягодиц и несколько минут посидите спокойно.

Наша многострадальная стопа заслуживает ежедневного массажа.

Нежный массаж стоп обычно дает удивительные результаты. Людям, наслышанным про систему ши-ацу, нет необходимости объяснять, что на стопе расположены все самые важные рефлекторные точки, стимуляция которых воздействует на основные жизненные центры организма.

Массирование стоп можно начинать с поглаживаний тыльной стороны от кончиков пальцев до голеностопного сустава. Затем, обхватив стопу обеими руками переходите на круговые надавливания подушечками пальцев. После этого уделите внимание каждому пальцу: осторожно потяните и разомните, сожмите на уровне подушечки и отпустите.

На подошве будут актуальны разминание костяшками пальцев, растирание и круговые надавливания подушечками пальцев.

Движения должны быть уверенными, чтобы массаж не превратился в щекотку, но не забывайте про множество хрупких косточек, из которых состоит стопа. Простив талант ювелира, разотрите большими пальцами пук промежутки между косточками стопы и приступайте к растиранию пяток. Считается, что растирание пяток подушечками больших пальцев может уменьшить боль во время менструации.

Многие во время массажа избегают прикосновений к животу, эта зона традиционно считается "немассажной". А в китайском массаже, напротив, именно животу рекомендуется уделять особенно много внимания. В традиции даосов живот считался главным энергетическим центром в теле человека, ведь здесь на четыре пальца ниже пупка находится хара -центральная точка тела, источник сексуальной энергии.

Естественно, в этой области недопустимы силовые приемы массажа, такие как рубление или поколачива-ния. Но поглаживания совсем не возбраняются. Если массажист расположился со стороны головы массируемого, его руки идут от талии вниз к животу и одним плавным движением опускаются к лобку, затем возвращаются в исходное положение. После этого в области лобка начинается растирание живота подушечками больших пальцев (вдоль линии, соединяющей пупок с лобком).
Разжигание огня в печи

Поскольку живот китайцы считают главным энергетическим центром (печью тела), разжигание огня в этой области, соответственно, ведет к активизации всех остальных жизненных центров.

Разжигается огонь в печи с помощью кругового массажа живота. Встаньте на колени с правой стороны, плечи должны быть наклонены вперед и максимально расслаблены. Нанесите теплое масло на всю поверхность живота, правую руку положите чуть ниже пупка, левую - чуть выше. Непрерывно обеими руками по часовой стрелке массируйте область вокруг пупка.

Поскольку массаж живота будит сексуальную энергию, хранящуюся в районе таза, вы можете почувствовать тепло в руках. Обратите внимание, что и у вас внизу живота стало теплее. Представьте, что ваши руки - проводник этой энергии. Как только почувствуете тепло, уменьшайте давление рук, пусть движения будут такими легкими, как будто вы трете фольгу, расправляя ее и стараясь не порвать. Если возбуждение будет очень сильным, а вы все-таки хотите продолжить массаж (что совершенно правильно), остановитесь и дышите медленно и глубоко, дайте вашей энергии успокоиться.

Отдых внизу живота

Руки лежат на животе, пальцы касаются верхней лобковой кости. Это положение дает вашему партнеру ощущение комфорта, одновременно стимулируя сексуальную энергию. Сейчас, когда вы еще не прикасаетесь к половым органам, между вами возникает доверие, и это очень важно для того, чтобы он мог полностью отдаться своим сексуальным ощущениям.

Массаж груди бывает очень полезен женщинам, для которых прикосновение мужской руки к этой части тела-не только приятно, но и необходимо, чтобы оставаться в добром здравии. Каким-то невероятным образом регулярное прикосновение к женской груди положительно влияет на гормональный фон.

Естественно, массаж груди нельзя назвать массажем в полном смысле этого слова, это скорее легкие прикосновения, поглаживания, без применения силы. Особенно осторожными должны быть прикосновения во время месячных, так как в это время многие женщины испытывают болезненные ощущения в груди.

Начинается массаж с поглаживания с внешней и внутренней стороны молочных желез (не прикасаясь к соскам) с захватом области подмышек. Если женщина лежит на спине, поглаживания идут вдоль грудины вверх и по плечам в стороны. Руки при поглаживании груди могут двигаться в виде восьмерки. Рука проходит под правой грудью, затем через центр груди идет к подмышке, скользнув над правой грудью проходит вниз под левую грудь и т.д.

Массаж в области грудной клетки мужчинам необходим не меньше, чем женщинам, так как здесь, как вы уже знаете, находятся двери Малинового дворца, то есть сердечного центра. Очень эффективен бывает массаж межреберных промежутков круговыми надавливаниями больших пальцев.

Довольно интересные ощущения возникают, когда при массаже груди вместо руки используется стопа.

Постукивание в двери Малинового дворца

Чтобы у вашего партнера было легко на сердце, чтобы внутренний судья, который запрещает все радости, наконец-то успокоился, попробуйте постучаться в его сердечный центр. Попеременно обеими руками (как заяц на барабане) в одном темпе ударяйте в середину грудной клетки.

Этот прием дает выход детским переживаниям, которые могли быть заблокированы на годы, поэтому реакция может быть для вас неожиданной, массируемый может почувствовать приступ радости, а может и поплакать, особенно если это женщина.

Открывание дверей Малинового дворца

Поместите подушечки пальцев в центр грудной клетки и массируйте кожу медленными движениями по часовой стрелке.

Данный прием заключается в нежном поглаживании и растирании точки, которая находится в середине грудной клетки, он оказывает прямое воздействие на сердечный центр, открывая его и освобождая чувство любви. При удачном исполнении массируемый переживает эйфорию.

Это переходный этап, после которого вы можете позволить себе первое прикосновение к гениталиям своего партнера.

Китайцы считают, что только при ощущении тепла в груди (когда открываются двери Малинового дворца), одновременного с возбуждением гениталий, секс может быть по-настоящему удовлетворяющим. На этом этапе особенно трудно бывает удержаться от сексуального контакта, но стоит набраться терпения. Заняться сексом сейчас было бы преждевременно.

Поза для отдыха - сердечный центр

Прикосновение руки к сердечному центру должно быть очень легким, как будто вы положили ладонь на снег, таюший от тепла вашего тела. Подушечки пальцев охватывают грудную клетку, как бы расширяя ее.

Когда сердечный центр открывается, человек чувствует себя в полной безопасности. Слушайте ладонью, как бьется его сердце, как он дышит, передавайте ему энергию своей нежности, как будто укачиваете ребенка, ребенок - это сердце вашего любимого.

Поза для отдыха - солнечное сплетение

Солнечное сплетение китайцы называют Центром согласия с самим собой. Сюда попадает информация из внешнего и внутреннего мира, здесь она усваивается или не усваивается.

Если вы хотите помочь своему партнеру, пошлите энергию в его Центр согласия. Руку поместите чуть пониже грудной клетки (пальцы смотрят в направлении лобка), чуть надавливая, но не сдвигая с места, направляйте ее к лобку.

Гармонизация огня и воды

Грудь - это дом огня, низ живота - дом воды. Ко-а эти две стихии смешиваются, возникают волны тепла, расходящиеся по всему телу.

Поместите ладони в центр грудной клетки. Медленно надавливая подушечками пальцев спускайтесь к лобковой кости. Здесь руки разъединяются, проходят через тазобедренный сустав и поднимаются вдоль боков до подмышек, а затем вновь возвращаются к центру груди.

Партнер может делать вдох при движении рук вверх и выдох - при движении вниз. Продолжая смешивать огонь с водой, ваши руки от центра груди, разминая поверхность тела ладонью, движутся по направлению к лобку.

Если массируется женщина, пальцы проходят над половыми губами и клитором, легонько касаясь его. При массаже мужчины руки проходят по обеим сторонам члена и мошонки.

Дойдя до промежности, разъедините руки и поднимайтесь по бедрам и по бокам, используя прием растирание. Когда пройдете над грудью, соедините руки в центре грудной клетки.

Вершины и долины

Сейчас вам обоим необходимо немного успокоиться, чуть-чуть снизить уровень сексуальной энергии, чтобы затем она могла подняться на новую вершину.

Дело в том, что китайцы, в отличие от европейцев, предпочитают, чтобы сексуальное возбуждение нарастало волнообразно. Этот принцип в китайском эротическом массаже называется вершины и долины. Сексуальное возбуждение нарастает подобно волне, затем на пике этой волны необходимо сделать паузу, дождаться, пока волна спадет, потому что за ней будет новая волна, еще выше предыдущей, затем - снова спад, а за ним - следующая волна, и если у любовников хватит терпения то они соединятся на пике самой высокой волны, это принесет им несравнимо большее наслаждение, чем если бы они, поддавшись первому сексуальному импульсу, соединились раньше.

Лучший способ успокоиться, перед тем как массаж перейдет в следующую, более откровенную стадию, - заняться массированием шеи и лица.

Практически все люди страдают от сильного напряжения в задней поверхности шеи, поэтому приемы шейного массажа будут актуальны и во время эротического массажа, и сами по себе.

Нащупайте большие мышцы на плечах рядом с шеей, положите на них свои предплечья и надавите вниз. Затем разомните эти мышцы основанием ладони или кончиками пальцев, стараясь, чтобы пальцы не проникали слишком глубоко в ткань. Можно применить также кольцевые надавливания основанием ладони. У самого основания шеи захватите пальцами мышцу и осторожно перебирайте ее пальцами. Потом обхватите шею ладонями и промассируйте голову вдоль нижнего края черепа от ушей к центру.

Положите руки на голову и, как бы пытаясь дотянуться кончиками пальцев друг до друга, сдвигайте кожу головы относительно черепа.

Напряжения в мышцах лица и головы накапливается не меньше, чем во всем остальном теле, но расслаблять эти мышцы умеют не многие. Некоторые даже во сне продолжают сжимать челюсти. Человек так привыкает к своему мышечному напряжению в области головы, что даже перестает его замечать. После хорошего массажа, когда снимается напряже-можно наблюдать удивительную метаморфозу - лицо преображается, исчезает головная боль, расправляются мимические морщины.

Удобнее всего массировать голову партнера, когда она лежит у вас на коленях или между ногами, если вы сидите на кровати.

Сначала выполняйте легкие поглаживания от ключиц вверх и в стороны, вдоль челюстей, скул, вокруг рта поднимаясь к вискам, поглаживая лоб, пальцы движутся от середины к вискам.

Обнаружив на лице напряженные участки, массируйте их, слегка надавливая подушечками больших пальцев. Остановитесь у нижнего края челюсти, здесь обычно бывает особенно сильное напряжение. Поместите большие пальцы по обе стороны от переносицы и с усилием проведите ими в стороны. То же самое сделайте чуть ниже линии глаз, потом - на линии бровей, лба и так далее, постепенно подбираясь к линии волос. Затем проведите пунктирование всего лица кончиками пальцев. Обхватите верхнюю часть головы и осторожно подвигайте кожу головы одновременным круговым движением обеих ладоней. Слегка надавливая на кожу кончиками пальцев, помассируйте всю поверхность головы. Разминания чередуйте с легкими поглаживающими движениями, пропуская волосы между пальцев.

Поза для отдыха - руки на висках

Прежде чем сексуальная энергия начнет подниматься на новую вершину, вашему партнеру необходимо ощущение покоя, поэтому некоторое время подержите руки у него на висках, наблюдая за тем, как его дыхание становится ровным и глубоким. Главное, чтобы он не задремал, убаюканный теплом ваших ладоней.

Полет над землей

Теперь передвиньте ладони на внутреннюю поверхность голени и поднимайтесь вверх, дойдите до колена и спускайтесь по наружной стороне голени.

Сексуальное возбуждение опять начинает нарастать, но теперь уже ничто не мешает вам довести его до самой верхней точки.
Поза для отдыха - руки на внутренней поверхности лодыжек

Передвиньтесь вниз, к ногам партнера. Положите его ноги на расстоянии полуметра одну от другой.

Взявшись руками за лодыжки, некоторое время побудьте в этом положении. Такая поза требует абсолютного доверия между вами, поскольку в данный момент ваш партнер находится в самой уязвимой и беззащитной позиции - он лежит на спине, а его гениталии полностью открыты для вашего взгляда.

Эта деликатная процедура все еще может называться массажем, но грань между ним и сексуальной игрой здесь настолько тонкая, что многие ее просто не чувствуют. И все-таки это пока еще только массаж.

Китайский массаж пениса и влагалища позволяет совместить приятное с полезным, поскольку, прикасаясь к рефлекторным зонам на половых органах своего партнера, вы проявляете заботу не только о его сексуальном удовлетворении, но и о физическом здоровье.

Пробуждение Дракона

Дракона особенно рекомендуется беспокоить в том случае, если, несмотря на все предыдущие манипуляции, партнер не чувствует сексуального возбуждения. Этот прием используется для лечения фригидности и отсутствия эрекции. Положите ладони на колени партнера. Идите вверх по внутренней поверхности бедер до промежности. Подушечками пальцев помассируйте паховую складку.

Спускайтесь по наружной поверхности бедер до колен. Если чувствуете, что уровень сексуального возбуждения начинает подниматься, подержите руки на бедрах, а затем продолжите массаж.

Руки опять движутся вверх, доходят до промежности. Теперь уже можно тихонько пройтись пальцами по половым органам.

Этот прием китайцы называют - открывание Ворот Доверия.

Открывание Ворот Доверия для женщин

Чем сильнее будет возбуждена женщина, тем чувствительнее будут акупунктурные точки внутри влагалища. Но не позволяйте ей возбудиться настолько сильно, чтобы дойти до оргазма, степень возбуждения должна быть примерно 70 процентов. Для массажа необходимо еще больше смазки, чем при обычной ласке пальцами, поэтому, если ее окажется недостаточно, лучше воспользоваться искусственной смазкой (только не эфирным маслом!).

Все чувствительные точки располагаются на передней стенке влагалища, поэтому именно на данной области должно быть сосредоточено внимание массажиста. Более глубокий массаж оставьте до той поры, когда нефритовый стержень войдет в нефритовую палату.

Начинается массаж с легкого потирания половых губ двумя пальцами. Затем один или два пальца мужчина вводит во влагалище и стимулирует его стенки круговыми движениями. Если удастся нащупать "золотую точку" (Г-точку), уделите ей больше внимания. Недавно сексологи обнаружили, что кроме Г-точки во влагалище существуют еще но крайней мере две очень чувствительные зоны, и назвали их Х-точка и Y-точка. Китайцы, видимо, уже давно знали о существовании этих точек, упоминая о них как о "кольце удовольствия". Так вот, с "кольцом удовольствия", которое, кстати, при глубоком введении члена остается совсем без внимания, нужно хорошо поработать во время массажа.

Затем разведите пальцы, пусть женщина сожмет мышцу вокруг них, вы должны почувствовать, как стенки влагалища сокращаются, стараясь свести ваши пальцы вместе.
Открывание Ворот Доверия для мужчин

Начиная массаж, не забудьте, что мужчине тоже необходима смазка. Поэтому прежде всего позаботьтесь о том, чтобы его член был влажным.

Не обязательно доводить его до полной эрекции тем более что, если он лежит на спине, полной эрекции все равно не будет.

Давление на член не должно быть слишком сильным или, наоборот, чересчур слабым. Нажимайте нежно, но уверенно.

При отсутствии эрекции большим и указательным пальцами левой руки осторожно подтяните мошонку к верхушке члена. Положите руку тыльной стороной на лобковую кость, не отпуская члена, другой рукой слегка обхватите мошонку, ведите по ней большой палец вверх по стволу, пока он не достигнет головки. На несколько секунд задержите его в таком положении, затем спускайтесь вниз по мошонке к промежности. Только не давите на тестикулы.

При эрекции возьмите головку члена большим и указательным пальцами левой руки. Большим пальцем правой руки пройдите по срединной линии, от мошонки вдоль ствола до головки. Затем большим и указательным пальцами проведите по обеим сторонам члена, в промежности пальцы должны встретиться.

Разжигание огня

Лучше всего будет начать со "штопора". Руки движутся по спирали вверх-вниз, массируя ствол.

Затем возьмите член в правую руку, как будто вы держите жезл, и оттяните крайнюю плоть так далеко, как только возможно. Большим пальцем нежно массируйте область вокруг головки, двигаясь по часовой стрелке.

Не задерживаясь слишком долго на этой процедуре, массажистка переходит к раскатыванию члена.

Член раскладывается у мужчины на животе, и женщина начинает массировать его нижнюю часть, как бы растирая член по животу. Это, как мы уже говорили, очень важная процедура, так как между яичками на нижней стороне пениса располагается мужская Г-точка. Если эрекции нет, ведите большим пальцем по срединной линии члена к головке, а дойдя до нее, подушечкой указательного пальца осторожно начните массировать точку втом месте, где крайняя плоть соединяется с головкой. Палец движется по часовой стрелке.

Затем одна рука массажистки начинает поглаживать ствол, а вторая переходит на нижнюю часть головки, растирая уздечку большим пальцем. Чем больше она растирает, тем вероятнее эрекция, поскольку это заветное место на кончике члена является наиболее чувствительным.