Во время беременности женщина нуждается не столько в сексе, сколько в нежных прикосновениях любящих рук. Поскольку временами она начинает ощущать свое тело как обузу, а себя - выброшенным на берег китом, мужчина в этот сложный период должен проявить особенно большую заботу о том, чтобы она чувствовала себя прекрасной, желанной.

Массаж как нельзя лучше подходит для того, чтобы мужчина мог проявить заботу о своей беременной жене, так сказать, внес свой посильный вклад в дело вынашивания младенца. Редкая женщина не оценит такой заботы.

И даже если она в этот период совершенно равнодушна к сексу (что бывает не всегда, иногда в период беременности женщины становятся особенно чувственными и сексуальными), она непременно оценит то облегчение, которое доставит ей растирание пяток и поясницы, массаж кистей, рук и воротниковой зоны шеи (который облегчает приступы тошноты).

Поскольку по мере роста плода лежать на животе, а также на спине, становится неудобно, самая лучшая поза для массажа (и для сна, и для секса) в это время - оба лежат на боку, одна нога женщины согнута в колене, под нее можно подложить подушку. Можно сидеть на коленях или верхом на стуле.

Безусловно, массаж поясницы женщине в это время особенно необходим, поскольку нагрузка на нее велика. Легкий массаж может облегчить возникающие боли. Но начинать массаж поясницы можно только с четвертого месяца беременности, до этого времени лучше ограничиться поглаживаниями растущего живота и спины.

У многих женщин в это время сильно распухают ноги в области лодыжек. Ноги (бедра, колени, икры и стопы) можно и нужно массировать на протяжении всего периода беременности, но лодыжки трогать нельзя. Массаж лодыжек может спровоцировать выкидыш.

Что касается эфирных масел, то их применение полностью зависит от желания самой женщины. Некоторые запахи могут вызвать у нее тошноту, а другие, наоборот, снимут и тошноту, и напряжение. Так что совсем отказываться от ароматерапии не стоит, но запахи надо подбирать особенно тщательно.

На период беременности необходимо категорически исключить из употребления кедровое, жасминовое, можжевеловое, валериановое и кипарисовое масла, а также масла из мускатного шалфея, мирры и майорана. Первые три месяца следует также избегать масел из герани, ромашки, лаванды и розы.